Flugreisen
3 nützliche Tipps gegen Jetlag – Diese Strategien helfen bei Müdigkeit und Schlafstörungen
Bleierne Müdigkeit, fehlende Konzentration, Kopfschmerzen, schlechte Laune – das sind die typischen Jetlag Symptome. Ein, zwei Stunden Zeitverschiebung merkt man kaum, aber wenn man mehrere Zeitzonen überquert, kommt der körpereigene Rhythmus ganz schön durcheinander. Jetlag […]
